7 causas do estufamento após comer alimentos saudáveis como feijão, iogurte…
Quando até alimentos saudáveis pesam no intestino Alimentos saudáveis causam desconforto intestinal em você? Talvez uma salada provoque estufamento, o feijão aumente os gases, o abacate cause empachamento ou uma refeição com frutas, sementes e castanhas deixe o abdômen distendido pelo restante do dia. Essa experiência costuma ser confusa. Afinal, são alimentos considerados nutritivos e […]
Sintomas de disbiose intestinal: sinais que seu intestino dá e você não pode ignorar
A disbiose intestinal é um desequilíbrio na microbiota que pode causar sintomas como inchaço abdominal, gases, constipação, diarreia, cansaço e até dificuldade para emagrecer. Muitas vezes ignorados, esses sinais indicam que o intestino não está funcionando corretamente, impactando a absorção de nutrientes, a imunidade e o metabolismo.
O tratamento envolve uma abordagem nutricional individualizada, com ajuste alimentar, recuperação da saúde intestinal e, quando necessário, suplementação estratégica. Com o acompanhamento de um nutricionista, é possível identificar a causa do problema e restaurar o equilíbrio do organismo, promovendo mais saúde, energia e qualidade de vida.